Le soir, on ne cherche pas la même chose qu'à midi. Pas de menthe poivrée qui réveille, pas d'agrumes acidulés qui donnent envie de ranger la cuisine. On veut une odeur qui dise à la maison que la journée est terminée. Voici cinq huiles essentielles qui font ce travail, la façon de les doser dans un diffuseur ultrasonique, et surtout les précautions qui vont avec, parce qu'une huile essentielle reste un concentré végétal, pas un parfum d'ambiance.
Lavande vraie
La plus évidente, et pour une bonne raison : c'est une odeur que presque tout le monde associe au linge propre et au repos. Choisissez la lavande vraie ou fine (Lavandula angustifolia), plus douce et plus ronde que le lavandin, qui pique un peu le nez. Trois à quatre gouttes dans 150 ml d'eau suffisent. C'est l'huile que nous mettons le plus souvent dans Brume, et celle que nous conseillons pour commencer.
Orange douce
Chaude, sucrée, presque gourmande. L'orange douce arrondit une pièce et se marie très bien avec la lavande, deux gouttes de chaque. Attention, c'est une huile qui s'évapore vite : elle parfume fort les vingt premières minutes puis s'efface. Parfaite pour le moment où l'on s'installe, moins pour tenir toute une soirée.
Cèdre de l'Atlas
Boisée, sèche, un peu crayon taillé. Le cèdre donne une profondeur que les fleurs et les agrumes n'ont pas, et il tient longtemps dans l'air. Deux gouttes suffisent, trois si la pièce est grande. C'est l'huile que préfèrent ceux qui trouvent la lavande trop « savon ».
Petit grain bigarade
Moins connue, tirée des feuilles de l'oranger amer. Elle sent l'écorce d'orange verte et la feuille froissée, avec quelque chose d'un peu amer qui évite le côté bonbon. Trois gouttes. Si vous voulez une odeur de soir qui ne ressemble à aucune autre chez vos amis, c'est celle-là.
Eucalyptus radié
Plutôt une huile d'hiver, quand l'air de l'appartement est sec et un peu lourd. L'eucalyptus radié est plus doux que l'eucalyptus globuleux, très camphré. Deux gouttes, pas plus, et plutôt dans le salon que dans la chambre.
Comment doser et combien de temps diffuser
Dans un diffuseur ultrasonique de 150 ml, comptez trois à cinq gouttes au total, pas par huile. Vingt à trente minutes de diffusion suffisent pour parfumer une pièce ; au delà, le nez ne perçoit plus grand chose et l'on sature l'air pour rien. Le mode intermittent, quand votre diffuseur en a un, est fait pour ça : il diffuse par vagues et laisse le parfum se déposer entre deux. Videz et rincez le réservoir chaque soir ou chaque matin, surtout après les agrumes, qui laissent un film.
Les précautions, sans détour
Une huile essentielle est un produit actif. Quelques règles simples, qui ne sont pas des détails.
Aérez la pièce après la diffusion, et ne diffusez jamais en continu toute la nuit dans une chambre fermée. Les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de six ans et les personnes asthmatiques ou sujettes aux allergies doivent demander l'avis d'un professionnel de santé avant toute diffusion, et pour un bébé on s'abstient tout simplement. Les chats, en particulier, tolèrent très mal certaines huiles (agrumes, menthe, eucalyptus, arbre à thé) : si vous avez un chat, diffusez dans une pièce où il ne dort pas, porte ouverte, et renseignez-vous auprès de votre vétérinaire. N'utilisez que des huiles pures et de qualité, jamais d'huile végétale grasse, qui encrasse la membrane du diffuseur. Et si une odeur vous donne mal à la tête, ce n'est pas une question d'habitude : arrêtez, aérez, changez d'huile.
Par où commencer
Une lavande vraie et une orange douce. Avec ces deux flacons vous couvrez l'essentiel des soirs, seules ou mélangées, et vous saurez vite si vous êtes plutôt fleur ou plutôt bois pour le troisième. Nous ne vendons pas d'huiles, volontairement : choisissez-les chez un producteur ou un herboriste qui indique le nom latin, l'origine et le mode d'extraction sur le flacon. Notre travail s'arrête au diffuseur, et pour qu'il diffuse bien nous avons écrit un guide d'utilisation de Brume.